Dans un monde où le temps est précieux et les journées bien remplies, il peut être difficile de trouver le temps nécessaire pour prendre soin de sa santé. Cependant, grâce à une innovation moderne, nous avons désormais accès à une mine d’informations précieuses sur la santé, directement dans nos poches : les podcasts !
Vous me direz : quel est le lien entre le mal de dos et la prise de parole ?
Elémentaire mon cher Watson ! Une bonne posture = Une bonne prise de parole ! Alors, prendre soin de son dos, c’est aussi prendre soin de sa voix et de sa parole !
Un Podcast pour Soulager le Mal de Dos
Si vous souffrez de maux de dos, vous savez à quel point cela peut être handicapant et douloureux au quotidien. Heureusement, il existe des solutions pour soulager et prévenir les douleurs dorsales, et un podcast peut être un excellent moyen de commencer.
Je vous recommande vivement d’écouter le podcast Back Stage et l’épisode spécial sur 3 exercices simples pour soulager le mal de dos Vous découvrirez des exercices de renforcement musculaire ICI
N’attendez plus pour prendre soin de votre santé. Accordez-vous du temps pour écouter ce podcast et mettre en pratique les conseils qu’il contient. Votre dos vous en remerciera !
