POSER SA VOIX – Conseils simples
En qualité de chef de chœur, de coach vocal ou animatrice radio, savoir poser sa voix est un outil indispensable pour tous professionnels, tant pour éviter la fatigue vocale que pour mieux convaincre ses auditeurs et interagir avec eux.
Voici 3 conseils simples pour prendre soin de votre voix
1/ ECHAUFFEZ-VOUS
Votre voix est un muscle, de ce fait, elle a besoin d’être échauffé avant d’être sollicitée
Il ne vous viendrait pas à l’idée de ne pas faire des échauffements avant un marathon ?
Pour la voix, il est en de même : échauffez-vous !
Voici un échauffement vocal :
- Placez vos mains de chaque côté de votre visage et massez tranquillement les muscles de jour
- Puis, continuer de masser en ouvrant et fermer votre mâchoire avec douceur sans un son
- Enfin, placer le son mmmmmmmmmmmaaaaaaaaaaa
- Et wawawawwawwwa
2/ HYDRATEZ-VOUS !
Ce n’est pas un secret, lorsqu’on parle longuement (ou lorsqu’on chante) on se déshydrate (surtout si on est stressé)
Hélas, une voix déshydratée ça s’entend et ce n’est pas agréable pour l’orateur !
De plus, les tissus des cordes vocales peuvent devenir secs et même être blessés
C’est pourquoi, pensez à vous hydrater avec une subtilité : ne buvez pas de boisson gazeuse, ni de boissons trop chaudes ou trop froides
3/ ÉCOUTEZ-VOUS !
Vous le savez certainement, la voix que les autres entendent n’est pas la voix que vous, vous entendez
Pour autant, vous devez vous écoutez afin de repérer votre rythme, vos silences, vos tics de langage ect
En somme, faire un auto-diagnostic et noter vos points forts et ceux à améliorer pour rapidement progresser
Enregistrez-vous, écoutez-vous ! Simple et efficace !
Vous voulez poser votre voix, vous former à la voix, être plus à l’aise ? Découvrez www.boite-en-scene.fr